コエンザイムQ10は健康維持・体調管理に本領を発揮します。 ここでは、そんな健康への効果と効能を徹底的に検証します。 具体的には、どのような実感を得ることができるのでしょうか？ また、目的にあわせたオススメのサプリメントも紹介します。ぜひ参考にしてください。
中高年になると、どうしても疲れがたまりやすくなります。 これは実は体内のコエンザイムQ10が不足するようになるから。 CoQ10は20代をピークに徐々に分泌量が減少してしまいます。 もともとエネルギーを生産するという役割を持っている物質ですから、これが減少してしまうということは直接「身体のエネルギーが枯渇する」という事態に結びついてしまう訳です。 だからこそ、コエンザイムQ10の分泌量が大きく不足しはじめる中高年期にはサプリメントによる補給が望ましくなります。 逆にサプリメントで補給することさえできれば、しっかりと健康状態を維持するのに効果的なサポートができるというわけです。 いつまでも元気でいたい人、イキイキと毎日を過ごしたい人は男女を問わずコエンザイムQ10を活用するべきでしょう。 ただし、コエンザイムQ10を選ぶ際にひとつポイントがあります。 それは「身体に吸収されやすいタイプ」を選ぶこと。 具体的には還元型と呼ばれるタイプを選ぶことをおすすめします。
この他には酸化型のサプリメントがありますが、これは一度摂取した後に体内で還元型に変換する必要があります。
身体に存在するCoQ10は殆どが還元型だから。
その為、最初から還元型のサプリメントを選ぶ方が早く効果を実感することが可能になります。
私が愛用しているサプリメントも還元型です。
ステラ漢方「ステラの贅沢CoQ10」
具体的には、このサプリメントがおすすめ。
疲れをとりたい人や健康を維持したい人に最適です。
近年では食生活の偏りや運動不足が原因による生活習慣病の患者が急増しています。
具体的には、メタボリックシンドロームや動脈硬化、高血圧などが症状として挙げられますが、これらは全て上記のような生活習慣の乱れによって生じるドロドロ血液が原因。
つまり、血中のコレステロール値が上昇してしまうことに原因があります。
コエンザイムQ10は、この血中のコレステロール値を適切なレベルに調整する能力があります。
これを活用することによって生活習慣病を予防する効果も期待できるでしょう。
また、基礎代謝もアップさせることができるので肥満の予防にもつながります。
つまり、メタボリックシンドロームに悩まされている人にも要チェックの栄養なのです。
上記のような効果を期待する場合もやはり還元型のサプリメントがおすすめ。
人気のあるステラ漢方「ステラの贅沢CoQ10」
を選べばビギナーでも後悔せずに続けられるでしょう。
その他にもコエンザイムQ10はスタミナをつけたり、体力を回復してくれるという役割もあります。 スポーツで活躍したい人もコエンザイムQ10を活用することによって、常に最高のパフォーマンスを発揮できる状態に体調を管理することができるでしょう。 また、滋養強壮を考えている男性はこちらもおすすめ。 ストロンリグ このサプリメントはコエンザイムQ10に加えて、マカや朝鮮人参なども配合されています。 その為、滋養強壮などにも効果を発揮してくれるのです。 ED（勃起不全）や二日酔いなどの回復にも役立ってくれますよ！ 男性は必見のサプリと言えるでしょう。
