コエンザイムQ10は健康維持と若さを保つ必須アイテム

サプリメントや化粧品などで一xはその言葉を目にした事があると思います。
名前だけ読んでもその効果はよくわかりません。
コエンザイムQ10とはどのようなものなのでしょうか。

今から50年以上前、心臓細胞のミトコンドリアの中にオレンジ色の物質が発見されました。
それがコエンザイムQ10です。
補酵素でもあるコエンザイムQ10は、私達の体のあらゆるところに存在します。
生きるために欠かせない働きをしている物質です。

体内で合成されている物質ですが、足りなくなれば生死にかかわるほどの効果を持つ重要な物質です。
コエンザイムQ10の働きは2つあります。
1つ目はエネルギーに変えてくれる働きです。
食事により摂取した糖や脂肪、アミノ酸を、細胞の中のミトコンドリアと呼ばれる小器官がエネルギー生成しています。
これがないとエネルギー生産が難しくなります。

エネルギッシュな生活を送りたい、免疫力向上を図りたい人には欠かせません。
またダイエットのしやすい体づくりも目指せます。
2つ目は若々しい体を維持する働きです。
細胞のミトコンドリアに唯一入り、細胞を活性酵素による酸化から強力に守り老化を防ぐ働きがあります。
肌のたるみやしわを防ぎ、脳や血管を若々しく保ちます。
また体の老化を抑制します。

人間の体も年を経るごとに細胞が酸化していきます。
酸化の原因は活性酵素です。
活性酵素は増えすぎると、糖尿病やガン、老化、動脈硬化など様々な病気を引き起こします。
そのため減らす必要があります。
体の内側つまり細胞から綺麗になる事で、病気に負けない健康で美しい体を手に入れる事が可能です。
コエンザイムQ10は年とともに減少していきます。

濃度は20代をピークと言われています。
多くの臓器の細胞の中に存在するコエンザイムQ10が減少するからです。
減少すると心機能の低下に加え、生活習慣病など様々な疾病を引き起こすと考えられています。
肥満の改善にも役立ちます。
食べても太らない人は血液中に高レベル含まれていて、細胞の中で代謝によるエネルギーの効率を高めます。
これにより減量を促進させます。

ダイエットを考えている人にも欠かせない物質です。
体内に吸収される事が重要なので吸収率が大事です。
吸収しやすい物を選ぶことで効果が発揮されます。
私は普段サプリメントと化粧品の両方で使用しています。
サプリメントは毎日1粒摂取していますが、肌のハリやつやが少し良くなってきたと感じています。
また体の疲れも取れやすくなってきたと感じます。

今までは朝起きるとだるいと感じる事が多かったのですが、最近は寝起きも良く毎日快適に起きられるようになってきました。
化粧品は毎日風呂上がりに使用するのですが、翌朝肌がつるつるしています。
潤いのある肌に化粧をすると肌のノリも違い、化粧する事が毎日楽しくなりました。
また肌がきれいだと、年齢も若く見えるので肌年齢は重要だなと感じる毎日実感しています。
肌の老化が気になる、スポーツをしている、ダイエット中、冷え性、疲れやすい、顔のむくみは気になるなどの悩みを抱えている人には最適と言えます。
医療品・健康維持食品としてだけでなく、美容・美肌、若返りの面でも大注目のコエンザイムQ10です。

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